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自転車で2㎞ほど長男と乗るだけのクリスマス。右の腰も痛いわ

フルマラソン初挑戦でサブ4 自転車で2㎞ほど長男と乗るだけのクリスマス。右の腰も痛いわ
自転車で2㎞ほど長男と乗るだけのクリスマス。右の腰も痛いわ

2020年12月25日。自転車を取りにバスで移動して2㎞ほど家まで自転車で。6段でも余裕で走れるようになったのは本当に大きい。筋力は大幅に上がっているよね


右の腰が痛いね。違和感しかない。これは治療が必要かもね。一回見てもらって、どうしたらよいか確認が必要だわね。でないと運動どころではなくてデスクワークにも支障がでるよ。でもデスクワーク増えたことによる弊害であることには間違いないなあ。もっと早く運動しておけば・・とは思っていない

初マラソンまでの道、103日目は2020年12月25日。自転車で2㎞ほど長男と乗るだけのクリスマス。右の腰も痛いわ

 

それでも自転車には乗った。自転車に乗って2㎞は漕いだ。それだけでも全然違うよ。嬉しいよ。右足痛いし、右の腰痛いし、それでも何とか運動しようと。運動というか移動に近いけど、2㎞は6段で走った。

 

明日は春日山ナイトハイク。10㎞-17㎞くらい歩くね。寒そうだけど楽しみですね。

 

ようやく落ち着いた仕事。ほぼ終わり。月曜日は軽くデスクワークして夜はオンライン忘年会。翌日からは三重県に旅行。ほいで年末過ごして正月に大阪帰ってー4日から仕事かー。休み短いね

 

で、本日の腹具合ですが

 

朝ゆるい、昼過ぎゆるめで緩めの一日!!

 

朝 コーヒー

昼 たこやき、ラーメン、ホットドッグ

夜 団子、ちきん、トマト、ビール

  

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