2020 · 27日 9月 2020
2020年9月27日。走ったぞ2100m。ならでんフィールド(鴻ノ池陸上競技場)の外周をたかが3周。されど3周。長男のペースに合わせ1周。休憩して2周目、休憩して3周目。連続して走ったわけではないけど、それでも走った
2020 · 27日 9月 2020
2020年9月26日。子供のリクエストに応え遊びに。大阪の淡輪、別邸へ。もう寒いけどプール遊びの補助、太鼓の達人、三輪車での散歩、虫探し。万歩計があれば1万歩はいってるな
2020 · 25日 9月 2020
2020年9月25日。今日は雨。しっかりとした雨。これは外で運動は無理なので、しっかり休もうと思いました。それでも珍しく6時間あまりの立ち仕事になりました。
2020 · 24日 9月 2020
奈良県山辺郡山添村大字大塩1837にある山添村鍋倉渓の湧き水を紹介します 大和の水31選に選ばれている湧水、しかしここの水は・・・本文を参照あれ。
2020 · 24日 9月 2020
2020年9月24日。今日は山登りをしに山添村の神野山へ。涼しく山登りに絶好の天気につき、一段一段踏みしめてありがたい山頂を拝ませて頂きました。片道ジャスト1㎞、往復で2㎞
2020 · 23日 9月 2020
2020年9月23日。今日はオフ日。それでも車でいけば6分ほどの場所まで徒歩移動2㎞往復。帰宅後は柔軟体操と軽い筋トレ。こんな感じで無理なくサブ4できたらよいよね
2020 · 22日 9月 2020
2020年9月22日。今夜も長男とランニング。雨雲レーダーを見ると雨が青く光ってましたので、傘やらスマホ2台と財布を肩に下げて3㎞ほど歩こうかと思ってましたが傘さすには物足りない雨だったので、長男の威勢で走ることに
2020 · 21日 9月 2020
2020年9月21日。平群運動公園で子供たちの見守りと軽めの遊具遊び。八尾飛行場で長男、甥っ子姪っ子と軽めのサッカー、夜飯食べてから長男と3.1㎞ほど歩いて走ってできた1日。ああ気持ちいよい
2020 · 20日 9月 2020
2020年9月20日。子供達と奈良電フィールドで運動の日。走りたいけど走れない。3人の子供(7歳、3歳2人)を連れて走ることはできないよね。見守りつつ遊具を使って踏み台昇降100回とウォーキング4㎞
2020 · 19日 9月 2020
2020年9月19日。筋肉痛も回復したので和歌山の浪早ビーチでトレーニング??子供たちが海ではしゃいでいる間に砂浜で1時間の見守りトレーニング。立ってるだけでも、足踏みしてるだけでも普段と違う足の沈み方が効く!

さらに表示する