2021

2021 · 21日 1月 2021
完全休息した2日間。焼肉っつうのはなかなかやな
2021年1月20日21日。20日に家族で1㎞ほど歩いて焼肉屋へ徒歩で移動して、帰りは子供を抱っこしながら帰って、20日はまったくソファで寝たから21日も昼寝するような始末
2021 · 19日 1月 2021
自転車でふともも筋肉痛でもないけどはってる。坂のぼれない
2021年1月19日。北芝商店街までの坂道を自転車で登る。前日のふとももの疲れで足が止まる。4速にかえてなんとか乗り切った。
2021 · 18日 1月 2021
自転車で17㎞以上。坂道150mくらい心拍あがる。足動かん!!
2021年1月18日。大和郡山市にある郡山城まで自転車で。片道8㎞ほど。外周を回ろうとして、北東から北西の登坂、6速で駆け上がる。駆け上がれない!足動かない高低や!それがまた気持ち良い
2021 · 17日 1月 2021
姫路市立水族館、手柄山中央公園内の階段トレーニング
2021年1月17日。姫路まで姫路市立水族館を目当てに移動して、手柄山中央公園内の階段を子どもたちとトレーニング。トレーニングとはいったもんで、ただの階段昇り降りをする感じです
2021 · 16日 1月 2021
伊藤園 お~いお茶新俳句大賞に入選するコツ!NGワード注意点!使ってはイケない言葉、NGワード
新俳句に応募する際に、NGワード注意点使ってはイケない言葉、ワードがあります。その言葉のままで応募する前にひとつ、確認してください。すこしだけ変えるだけで、入賞へ近づきます。 今年も伊藤園おーいお茶新俳句大賞がございます。。皆さんの新俳句作りのお手伝いができればと思い、今回は注意点をお知らせします。 使うと良くない言葉やワードがあるんですね。これは全く私の個人的な考えですが、読んでいっていただければ「なるほど」となると思います。 佳作特別賞以上の入賞を狙うなら確実に避けておくべきです
2021 · 16日 1月 2021
買い物だけ自転車で移動!TVと少し棚作った
2021年1月16日。今日はオフ日。近所のスーパーまで自転車で移動するのみ。昨晩、タバコがなくなってコンビニから走った右足はやはり痛い。
2021 · 15日 1月 2021
鴻池陸上競技場まで自転車で移動。往復5.3㎞行きは大変、帰りは楽勝
2021年1月15日。仕事の移動で自転車を選択。2.7㎞ほどの片道の登坂を6速で登る。今日は比較的暖かかったのでうっすら汗もかきつつ。気持ちの良い往復でした。
2021 · 14日 1月 2021
大阪市内を徒歩移動。走る人の多いこと
2021年1月14日。大阪市内に仕事で移動。もちろん道中は基本階段。運動を兼ねて二駅3㎞を30分かけて歩く。ほかにも走ったり歩いたりして5㎞以上は運動したな
2021 · 13日 1月 2021
南都七大寺を自転車で巡る。自宅からは17㎞ほど。東大寺から西大寺は12㎞ほど
2021年1月13日。南都七大寺へ自転車で行ってきましたよ。東大寺から西大寺まで12㎞ほど。自宅から東大寺、西大寺から自宅まで合わせると17㎞くらいか。よしよし。70分ほどの東大寺ー西大寺。合計で90分以上の運動
2021 · 12日 1月 2021
自宅謹慎。雪が積もっているので致し方なし
2021年1月12日。朝から降雪。しっかり積雪。雪積もるのも久しぶりに。引っ越してから初めての積雪かな。これは運動できないなあ。早々と自宅謹慎に切り替える

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