![フルマラソン初挑戦でサブ4](https://image.jimcdn.com/app/cms/image/transf/dimension=990x10000:format=gif/path/sa0c8e96885666dbc/image/i6f23c3781d7aa64d/version/1600346029/%E3%83%95%E3%83%AB%E3%83%9E%E3%83%A9%E3%82%BD%E3%83%B3%E5%88%9D%E6%8C%91%E6%88%A6%E3%81%A7%E3%82%B5%E3%83%96%EF%BC%94.gif)
2020年9月17日。三日坊主とはよくゆったもんで筋肉痛ががっつりふくらはぎを襲っているので、休息日としてトレーニングはなし。普段の仕事をこなして休息させていただきました
休息日といってもなんか脳内では活動しているイメージ。ようはこの痛みが20㎞なのか30㎞なのかいずれ訪れるタイミングで走り切れるのか!休息日はイメージトレーニングですわ
2020年9月17日。三日坊主とはよくゆったもんで筋肉痛ががっつりふくらはぎを襲っているので、休息日としてトレーニングはなし。普段の仕事をこなして休息させていただきました
休息日といってもなんか脳内では活動しているイメージ。ようはこの痛みが20㎞なのか30㎞なのかいずれ訪れるタイミングで走り切れるのか!休息日はイメージトレーニングですわ
湧水の無料有料も紹介します。こちら
コメントをお書きください