![フルマラソン初挑戦でサブ4](https://image.jimcdn.com/app/cms/image/transf/dimension=990x10000:format=gif/path/sa0c8e96885666dbc/image/i716d13555784358d/version/1601209453/%E3%83%95%E3%83%AB%E3%83%9E%E3%83%A9%E3%82%BD%E3%83%B3%E5%88%9D%E6%8C%91%E6%88%A6%E3%81%A7%E3%82%B5%E3%83%96%EF%BC%94.gif)
2020年9月26日。子供のリクエストに応え遊びに。大阪の淡輪、別邸へ。もう寒いけどプール遊びの補助、太鼓の達人、三輪車での散歩、虫探し。万歩計があれば1万歩はいってるな
走りたい気持ちを抑えつつ、子供のリクエストに応えることも必要ですよね。バランスが大事です。といったことで大阪は淡輪、別邸でリラックス。昼過ぎについて早速プール遊びから始まります
初マラソンまでの道、13日目は子供と遊び(4人兄弟)
4人兄弟の7才5才3才3才(双子)と遊ぶといえばすごい大変なんですよ。大変というのはどういうことあ、4つの意見が出てくるのです。プール入りたい、虫探ししたい、乗り物乗りたい。まあ聖徳太子の気分ですわ。
とりあえずは長男仕切りでプール遊び。珍しく次男もプール遊びに加わり4人兄弟のプール遊び補助。9月の後半なんて水は冷たいし、風は寒いし、天気は曇りやから、炭をいこって暖とりの準備。
ひと段落して太鼓の達人をWIIで1時間ほど。上腕二頭筋?を鍛えつつ。双子の三輪車に付き合って散歩からのBBQ。長男とナイト虫探し。帰りにカマキリ!!カマキリ9月後半にもおるねんな!を捕まえて、普段抑えている就寝前の布団遊び。
なんだかんだ体力はつかいますね。で結局この日に下痢が再発。朝からカレーを食べたことが原因ですわ。せっかく良くなった腸内環境が一瞬にして再燃。ちょっと抑え気味のトレーニングも加わって、あえなく朝から下痢になりました。
継続は下痢の改善なり。さぼるとゆるむ菊の門。
朝だけの下痢だったのでまあ朝にカレー食べなかったらいけるかな。
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