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初マラソンで1年後にサブ4を目指す私が今から実践する練習と道のり~13日目は遊び

フルマラソン初挑戦でサブ4
フルマラソン初挑戦でサブ4を目指すため子供と遊び

2020年9月26日。子供のリクエストに応え遊びに。大阪の淡輪、別邸へ。もう寒いけどプール遊びの補助、太鼓の達人、三輪車での散歩、虫探し。万歩計があれば1万歩はいってるな


走りたい気持ちを抑えつつ、子供のリクエストに応えることも必要ですよね。バランスが大事です。といったことで大阪は淡輪、別邸でリラックス。昼過ぎについて早速プール遊びから始まります

初マラソンまでの道、13日目は子供と遊び(4人兄弟)

 

4人兄弟の7才5才3才3才(双子)と遊ぶといえばすごい大変なんですよ。大変というのはどういうことあ、4つの意見が出てくるのです。プール入りたい、虫探ししたい、乗り物乗りたい。まあ聖徳太子の気分ですわ。

 

とりあえずは長男仕切りでプール遊び。珍しく次男もプール遊びに加わり4人兄弟のプール遊び補助。9月の後半なんて水は冷たいし、風は寒いし、天気は曇りやから、炭をいこって暖とりの準備。

 

ひと段落して太鼓の達人をWIIで1時間ほど。上腕二頭筋?を鍛えつつ。双子の三輪車に付き合って散歩からのBBQ。長男とナイト虫探し。帰りにカマキリ!!カマキリ9月後半にもおるねんな!を捕まえて、普段抑えている就寝前の布団遊び。

 

なんだかんだ体力はつかいますね。で結局この日に下痢が再発。朝からカレーを食べたことが原因ですわ。せっかく良くなった腸内環境が一瞬にして再燃。ちょっと抑え気味のトレーニングも加わって、あえなく朝から下痢になりました。

 

継続は下痢の改善なり。さぼるとゆるむ菊の門。

 

朝だけの下痢だったのでまあ朝にカレー食べなかったらいけるかな。

 

 

 

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4人兄弟の日常の動画です

子どもが楽しむ雨の日は室内で風船遊びが結局一番面白い動画です

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