初マラソンで１年後にサブ４を目指す私が今から実践する練習と道のり～25日目は雨だから無理だよ

２０２０年１０月８日。しまったな。昨日の時点で今日は雨予報。がー。休まずに走れば良かったかな。と後悔しながら奈良市でジム探し。ギャー。1回520円もかかるのね。そらそうか。これは失敗した一日やけど、仕事のパフォーマンスは良かった

朝も寒いし布団からなかなか起きれないね。まあしゃあない。雨もしっかり降ってるし1日デスクワークの日々。集中して仕事ができたのが幸いです。不思議。運動しないといけないーと思うことも雨で無理という判断ができたから仕事に集中できたのかな。対立する行動があると判断力が上がるのかも

雨だと言って運動をさぼったわけですが、ジムに行くこともできたし、室内で筋力トレーニングもできましたが、まあ仕事しようと、座り仕事のデスクワークで上がる上がる。ノッテくる仕事の分解。作り上げるのもすきやけど、結局イメージを分解する作業が得意やねんな。と再確認

当日のイベントイメージがあって、それに対して、どこに何が配置されているか、だれがどう動いているか、運営の責任者の配置、現場の責任者の配置、イベント自体の動き、会場ごとの動き、完全にイメージできるもんな。

そこから分解していってどういったアプローチで協力を願うか、相手方へのメリットは？入場客以外の参加者が1000人ほどか？どうだ。いけるか。1日出店して10食とか具合悪いぞ。滞留する人たちに購入してもらうための仕掛けは。イシューから始めてるのかなこれは。イシューから始めれてるかな。

しかしyoutubeは犬の道。そもそも僕は戌年、遠回りの美学もあるし、イシューから始めている時もあるよな。フルマラソンを4時間以内で走り切るためのイシュー。これは犬の道でしかないよねーとも思う。両輪が必要なのよね絶対。

で今日の腹具合は

朝からNO下痢DAYです。

食べて物を記載します。

朝　ホットコーヒー（ドリップ）150㏄、麦茶100ｍほど

朝２　ご飯、みそ汁、目玉焼き、ハム4枚

昼　豚キムチ、ご飯

夕方　ビール500ml

夜（21時）　サバの塩焼き半身、ご飯、みそ汁、シバ漬け

夜　焼酎ロック×5杯

若干緩めの朝飯後。それでもその後は特に違和感なし。

体重は図ってないですが、変わってないでしょうね

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