![フルマラソン初挑戦でサブ4 長男と耳で楽しむ春日山歩きを体験。6㎞ほどの行程を6時間以上かけてじっくり楽しむ](https://image.jimcdn.com/app/cms/image/transf/dimension=990x10000:format=gif/path/sa0c8e96885666dbc/image/ic886db7af8e60e67/version/1604136354/%E3%83%95%E3%83%AB%E3%83%9E%E3%83%A9%E3%82%BD%E3%83%B3%E5%88%9D%E6%8C%91%E6%88%A6%E3%81%A7%E3%82%B5%E3%83%96%EF%BC%94-%E9%95%B7%E7%94%B7%E3%81%A8%E8%80%B3%E3%81%A7%E6%A5%BD%E3%81%97%E3%82%80%E6%98%A5%E6%97%A5%E5%B1%B1%E6%AD%A9%E3%81%8D%E3%82%92%E4%BD%93%E9%A8%93-6-%E3%81%BB%E3%81%A9%E3%81%AE%E8%A1%8C%E7%A8%8B%E3%82%926%E6%99%82%E9%96%93%E4%BB%A5%E4%B8%8A%E3%81%8B%E3%81%91%E3%81%A6%E3%81%98%E3%81%A3%E3%81%8F%E3%82%8A%E6%A5%BD%E3%81%97%E3%82%80.gif)
2020年10月30日。朝の6時半まで飲んで、気持ちよく酔っ払って3時間ほど寝て、起きて帰ってああーしんどい。なかなかしんどい一日でしたわ
2020年10月31日。長男と二人で耳で楽しむ春日山歩きに参加、普段とは全く違う感じで山登り。ただただ登るだけの山歩きとは違い新しい遊び方を体験できました
初マラソンまでの道、48日目は長男と耳で楽しむ春日山歩きを体験。6㎞ほどの行程を6時間以上かけてじっくり楽しむ
心地よい疲れ。距離にすれば6㎞ほど、普段なら1時間と少しくらいで歩ける距離ですが、今日は山登り、耳で楽しむ春日山歩きなんです。集合してしばらく歩いて山の中で自己紹介。音落とし(ハンカチ落とし)を行って、移動。移動中も一人は目をつむって音や目以外の五感を使って歩く初体験。しばらくして音のスケッチ。音を絵で表現。
長男がトイレというので離れてトイレまで800m山登り、お昼ご飯をたべて、様々な楽器やそこにある物を使って音遊び。小さな音から大きな音へ。おもしろいセッション
下りの道中も目をつむって降りること、目隠しオニゴッコなど耳を意識した山登り。うーん新鮮やったなあ!長男も自己紹介以外は楽しさ満開そうで良かったですわ。
で、本日の腹具合ですが、
大丈夫でした
食べて物を記載します。
朝 おにぎり
昼 柿の葉寿司
夜 ニラレバ、餃子(王将)、生ビール×1
夜2 焼酎お湯湧水割り
明日は釣り予定だからストレッチでもしようか
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