レンタル走る人にお願いして一緒に走ってもらった

２０２０年１１月９日。フルマラソンサブスリーの十手リンジン十田さんがやっているレンタル一緒に走る人に応募して1時間ほど一緒に走りながら走り方のレクチャーを受けました

いつも大体一人で走ったり歩いたり、子供と運動したりすることが多いですが、走り出しの重さや、走ることの億劫さなどありますので、今回はレンタル一緒に走る人にお願いして、一緒に走っていただきました。

まずはストレッチ、ストレッチも全然違う。サブスリー芸人十手リンジン十田さんは大学までバリバリのマラソン選手。2時間46分でフルマラソンを走れ、知識技術をしっかり学んでいる芸人。ストレッチで今まで下半身をしっかりやることを意識していたが、まさかの『肩』。肩回りのストレッチ。屈伸一つとっても伸ばし方が違う。

走り出すと力が上に向かっていると指摘。前でなく上に跳ねているとのこと。原因は腕の振り。肘を後ろに！というアドバイス。走るときに腕を意識したことなかったので、意識して腕を後ろに引っ張ると、おおーなんか違う。走りやすい。前に進んでいる感じがする。

次は腰が落ちているとのことで、腰を指一本でつんつん。腰が上がり走りやすい形に。おおー全然違う。無駄がなくなった感じ。今まで足の筋力だけで走っていたことで疲労がたまっていたのも非常に感じました。

あとはべちゃくちゃ喋りながら走って、フィニッシュ。今後も教えてもらったことをきちんと踏襲しながら走りたいと思います

で、今日の腹具合ですが

悪くない一日でした

朝　コーヒー150ml×1

昼　天理スタミナラーメン（生めん）、大根おろしシソ漬け

夜　バルで会食　生ビール×6杯　

夜２　レモンサワー

朝以外は大丈夫でした。走るとやっぱり酒飲もうがバルでご飯食べようが全然大丈夫やなあ。 

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