![フルマラソン初挑戦でサブ4 公園で走ること数分、スクワットと踵上げを行うのみ](https://image.jimcdn.com/app/cms/image/transf/dimension=990x10000:format=gif/path/sa0c8e96885666dbc/image/i3991a0eca8d14eb6/version/1605352581/%E3%83%95%E3%83%AB%E3%83%9E%E3%83%A9%E3%82%BD%E3%83%B3%E5%88%9D%E6%8C%91%E6%88%A6%E3%81%A7%E3%82%B5%E3%83%96%EF%BC%94-%E5%85%AC%E5%9C%92%E3%81%A7%E8%B5%B0%E3%82%8B%E3%81%93%E3%81%A8%E6%95%B0%E5%88%86-%E3%82%B9%E3%82%AF%E3%83%AF%E3%83%83%E3%83%88%E3%81%A8%E8%B8%B5%E4%B8%8A%E3%81%92%E3%82%92%E8%A1%8C%E3%81%86%E3%81%AE%E3%81%BF.gif)
2020年11月14日。走り出す公園。荷物もあるし、子供達も見ないといけない状況で何となく走り出す。数分700mくらいかな。それでも体は温まる
子供の保育園の作品会に行って、お寿司をGOTO使いつつ食べて、新しい公園に向けて走っているも、駐車場少なすぎで満車渋滞。これはあかんと自宅近くのいつもの公園に避難。子供達を見守りつつスクワットや踵上げ、しまいには走り出すしまつ
2020年11月14日。走り出す公園。荷物もあるし、子供達も見ないといけない状況で何となく走り出す。数分700mくらいかな。それでも体は温まる
子供の保育園の作品会に行って、お寿司をGOTO使いつつ食べて、新しい公園に向けて走っているも、駐車場少なすぎで満車渋滞。これはあかんと自宅近くのいつもの公園に避難。子供達を見守りつつスクワットや踵上げ、しまいには走り出すしまつ
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