![フルマラソン初挑戦でサブ4 大阪市内を徒歩移動。走る人の多いこと](https://image.jimcdn.com/app/cms/image/transf/dimension=990x10000:format=gif/path/sa0c8e96885666dbc/image/i8e04ddc0f6f8415e/version/1610633751/%E3%83%95%E3%83%AB%E3%83%9E%E3%83%A9%E3%82%BD%E3%83%B3%E5%88%9D%E6%8C%91%E6%88%A6%E3%81%A7%E3%82%B5%E3%83%96%EF%BC%94-%E5%A4%A7%E9%98%AA%E5%B8%82%E5%86%85%E3%82%92%E5%BE%92%E6%AD%A9%E7%A7%BB%E5%8B%95-%E8%B5%B0%E3%82%8B%E4%BA%BA%E3%81%AE%E5%A4%9A%E3%81%84%E3%81%93%E3%81%A8.gif)
2021年1月14日。大阪市内に仕事で移動。もちろん道中は基本階段。運動を兼ねて二駅3㎞を30分かけて歩く。ほかにも走ったり歩いたりして5㎞以上は運動したな
今日も運動できました。仕事でも意識して運動。運動を意識する仕事やカラなおさら。終わり2駅分3㎞ほど運動しながら歩く。ああ走りたい。でも今日はすごく暖かい一日。コートいらんで。あせかくわ
2021年1月14日。大阪市内に仕事で移動。もちろん道中は基本階段。運動を兼ねて二駅3㎞を30分かけて歩く。ほかにも走ったり歩いたりして5㎞以上は運動したな
今日も運動できました。仕事でも意識して運動。運動を意識する仕事やカラなおさら。終わり2駅分3㎞ほど運動しながら歩く。ああ走りたい。でも今日はすごく暖かい一日。コートいらんで。あせかくわ
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