![フルマラソン初挑戦でサブ4 鴻池陸上競技場まで自転車で移動。往復5.3㎞行きは大変、帰りは楽勝](https://image.jimcdn.com/app/cms/image/transf/dimension=990x10000:format=gif/path/sa0c8e96885666dbc/image/i37c9e87b35271803/version/1610713013/%E3%83%95%E3%83%AB%E3%83%9E%E3%83%A9%E3%82%BD%E3%83%B3%E5%88%9D%E6%8C%91%E6%88%A6%E3%81%A7%E3%82%B5%E3%83%96%EF%BC%94-%E9%B4%BB%E6%B1%A0%E9%99%B8%E4%B8%8A%E7%AB%B6%E6%8A%80%E5%A0%B4%E3%81%BE%E3%81%A7%E8%87%AA%E8%BB%A2%E8%BB%8A%E3%81%A7%E7%A7%BB%E5%8B%95-%E5%BE%80%E5%BE%A95-3-%E8%A1%8C%E3%81%8D%E3%81%AF%E5%A4%A7%E5%A4%89-%E5%B8%B0%E3%82%8A%E3%81%AF%E6%A5%BD%E5%8B%9D.gif)
2021年1月15日。仕事の移動で自転車を選択。2.7㎞ほどの片道の登坂を6速で登る。今日は比較的暖かかったのでうっすら汗もかきつつ。気持ちの良い往復でした。
連日の運動が復活。自転車で移動だよ今日も。自転車での回転数も上がって来たし、疲れも全然ない。登坂では太ももに張りがでてくるかんじもあるけど、気持ちの良い張りかたですよね。
初マラソンまでの道、124日目は2021年1月15日。鴻池陸上競技場まで自転車で移動。往復5.3㎞行きは大変、帰りは楽勝
片道2.7㎞ほど。行きは緩やかな登坂が延々と続く。6速で足に力をいれながら、信号待ちも一つくらいで、ほぼ走りっぱなしで登り終えたころには、うっすら汗ばむ。気持ち良いな。帰りは逆に下りなので、すいすい。回転数も上がるな
明日は休みなのでどうしたろうか。子供達を連れてどっかは公園でもいこいうかいな。どうしようかな。サッカーボールが欲しいからサッカーボールを買いに行こうかな。
左足の巻き爪がまだまだ食い込んで若干の痛みがあります。整理すると左足親指の巻き爪、右足の痛み、腰右側の痛み。年齢とともにこうなるんですよね。ありゃりゃ
で、本日の腹具合ですが、
覚えてないけど良くも悪くもないような気もでした
昼は豚しゃぶ
夜もぶたしゃぶ、ビール、焼酎
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