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9㎞の往復を自転車でサイクリング

フルマラソン初挑戦でサブ4 9㎞の往復を自転車でサイクリング
9㎞の往復を自転車でサイクリング

2021年2月16日。奈良市内の仕事場まで今日は自転車で移動。自転車漕ぐのも早くなった。1㎞5分ほどの計算が3分半くらいのペースで走ってるわ。なかなかスピード出てきた


痛みが多いとデスクワークしていると痛みのことばかり考えるけど、自転車にのっているとそんなことは考えないよね。自転車ありがとうございます。スピードも結構出てきたので5分1㎞から4分で計算しないといけないですね

初マラソンまでの道156日目は2021年2月16日。9㎞の往復を自転車でサイクリング

 

運動にはなっているけど汗まではかかないよね。冬だから汗をかくと体をふいたりする必要がでてくるから帰りは良いけど、行きは汗かきたくないよね。足治って早く地面に足をつけて運動したいなあ

 

特に移動の運動なので、運動したなーという気分でもないのがきついな。15㎞くらい自転車移動したら運動なったな。と思うけどね。距離増やしていきますか。

 

で、本日の腹具合ですが、

 

だめした

 

朝 なし

昼 とろろそば

夜 メンチカツカレー

 

  

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