![フルマラソン初挑戦でサブ4 9㎞の往復を自転車でサイクリング](https://image.jimcdn.com/app/cms/image/transf/dimension=990x10000:format=gif/path/sa0c8e96885666dbc/image/i8d08c381216dc26b/version/1613476980/%E3%83%95%E3%83%AB%E3%83%9E%E3%83%A9%E3%82%BD%E3%83%B3%E5%88%9D%E6%8C%91%E6%88%A6%E3%81%A7%E3%82%B5%E3%83%96%EF%BC%94-9-%E3%81%AE%E5%BE%80%E5%BE%A9%E3%82%92%E8%87%AA%E8%BB%A2%E8%BB%8A%E3%81%A7%E3%82%B5%E3%82%A4%E3%82%AF%E3%83%AA%E3%83%B3%E3%82%B0.gif)
2021年2月16日。奈良市内の仕事場まで今日は自転車で移動。自転車漕ぐのも早くなった。1㎞5分ほどの計算が3分半くらいのペースで走ってるわ。なかなかスピード出てきた
痛みが多いとデスクワークしていると痛みのことばかり考えるけど、自転車にのっているとそんなことは考えないよね。自転車ありがとうございます。スピードも結構出てきたので5分1㎞から4分で計算しないといけないですね
2021年2月16日。奈良市内の仕事場まで今日は自転車で移動。自転車漕ぐのも早くなった。1㎞5分ほどの計算が3分半くらいのペースで走ってるわ。なかなかスピード出てきた
痛みが多いとデスクワークしていると痛みのことばかり考えるけど、自転車にのっているとそんなことは考えないよね。自転車ありがとうございます。スピードも結構出てきたので5分1㎞から4分で計算しないといけないですね
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